탈모 인구는 계속 늘어나고 있습니다. 탈모 해결을 위해 탈모에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

안녕하세요. 그레이시티인천직영점입니다. 탈모에 좋은 음식과 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다 < 탈모에 좋은 음식> ✅ 단백질이 풍부한 음식 모바르이 주성분은 케라틴 (단백질)이기 때문에 단백질이 많이 들어간 음식은 필수입니다! 추천식품 : 달걀, 닭가슴살, 두부,콩류, 연어, 견과류 ​ ✅ 철분이 풍부한 음식 철분이 부족하면 두피로 가는 산소 공급이 줄어 모발이 약해집니다. 추천식품: 시금치, 간, 붉은 고기, 해조류 ​ ✅ 비오틴(B7) 함유 음식 모발성정과 건강한 두피 유지에 도움됩니다. 추천식품: 달걀노른자, 아보카도, 고구마, 견과류 ​ ✅아연과 셀리늄 탈모 방지에 중요한 미네랄 역할을 해줍니다. 추천식품: 굴, 호박씨, 해라바기씨, 브라질너트 ​ ✅오메가-3 지방산 두피의 염증을 줄이고 혈류를 개선해 도움을 줍니다. 추천식품: 연어, 고등어, 참치, 들기름, 아마씨​ ​ <탈모에 좋은 생활습관> ✅ 두피 청결 유지 하루 1회 저자극